― 寝室や書斎にぴったりな、目に負担をかけない照明特集。
夜の静かな時間、本を開くそのひとときは、自分だけの特別な時間です。
でも、歳を重ねると「以前よりも文字が見えづらい」「読書中に目が疲れやすくなった」と感じることも増えてきます。
そんな時に頼れるのが、“目にやさしい読書灯”。
明るすぎず、暗すぎず、ちょうどよく手元を照らしてくれる照明があれば、夜の時間がもっと豊かに、快適になります。
ここでは2025年版として、60代の方に特におすすめしたい読書灯を5つご紹介します。
■ 読書灯を選ぶポイントとは？
60代の目にやさしい読書灯を選ぶ際は、以下のようなポイントを重視しましょう。
1. 目にやさしい光（ブルーライトカット・自然光に近い色温度）
白色LEDではなく、**電球色（2700〜3000K）や昼白色（4000K前後）**が望ましいです。
2. 明るさの調整ができること（調光・調色機能）
体調や時間帯に合わせて、光量や色味を調整できると快適です。
3. 使いやすさ（操作がシンプル・軽量・設置しやすい）
ベッドサイドやソファ横など、使いたい場所で簡単に使えるデザインだと◎。
4. 目線と同じ高さに光が当たること（角度調整可・首振り）
まっすぐ本を照らす角度調整が可能だと、光のムラが減り疲れにくくなります。
● 2025年おすすめ｜60代にぴったりな読書灯5選
①【YAMAZEN（山善）LEDデスクライト 調光調色モデル】
- 温かみのある電球色から昼白色まで調整可能
- 7段階の明るさ調整で、目に負担をかけない
- アームが自由に曲がるので手元に最適な角度で照らせる
🟩 おすすめのポイント： シンプルな操作性と、老眼鏡を使う方にも優しい広範囲照射
ポチップ
②【BenQ Wit MindDuo 目にやさしいLEDスタンド】
- プロのデザイナーや読書家から支持される高性能モデル
- 自動調光＆色温度自動調整機能で、いつでも最適な明るさに
- 光のムラが少なく、長時間でも目が疲れにくい設計
🟩 おすすめのポイント： プレゼントにも選ばれる高品質。目の疲れが気になる方に。
ポチップ
③【IKEA RIGGAD（リッガド）LEDワイヤレス充電ライト】
- LED照明＋Qi対応スマホ充電が一体になった多機能型
- 角度調整も簡単で、スタイリッシュな見た目も人気
- 光がやわらかく、読書にもぴったり
🟩 おすすめのポイント： ベッドサイドや書斎に置きたくなる“おしゃれな読書灯”
ポチップ
④【無印良品 LED持ち運びできるあかり】
- 手のひらサイズで持ち運び可能、充電式
- 強すぎないあかりがやさしく空間を包み込む
- 停電時にも役立つ防災ライトとしても人気
🟩 おすすめのポイント： 本だけでなく、夜のリラックスタイムにも
⑤【COFO Light 目にやさしいフロアライト】
- ベッドやソファ横に置ける、フロアスタンドタイプ
- 調光・調色対応、光の向きも調整可能
- 和室にも洋室にも合うシンプルデザイン
🟩 おすすめのポイント： 読書とインテリア、どちらも大切にしたい人へ
ポチップ
● 最後に｜“灯り”は、あなたの読書時間のパートナー
本を読む時間は、自分の心と向き合う大切な時間です。
そしてその時間を照らす灯りは、ただの照明ではなく“読書のパートナー”とも言える存在。
目にやさしく、安心して使えるあかりがあれば、
夜の時間がもっと心地よく、静かに流れていきます。
「最近、読書がつらくなってきたな…」と感じている方こそ、
読書灯を見直してみてはいかがでしょうか？
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